Mental Tennis: Manuale di Tennis Mentale - Il Potere della Mente nella Competizione: 1

Un manuale pratico e fruibile con un approccio auto-formativo che ti insegnerà come utilizzare appieno le tue facoltà mentali, per aumentare le tue prestazioni al momento di competere.

Con Mental Tennis potrai: Raggiungere consapevolezza e gestire le dinamiche mentali del match Auto-formarti con tecniche, strumenti e principi di addestramento alla competizione Imparare a superare i blocchi mentali e le situazioni critiche Elevare le tue prestazioni per vincere molte più partite Lavorare su te stesso in queste sette macroaree: 1. Gratitudine, 2. Motivazione, 3. Attitudine e Mindset, 4. Gestione delle emozioni, 5. Focus, 6. Identità e strategia di gioco, 7. Fiducia, Autostima e Flow