I Quaderni di Coach Factor: Volume 2: le esercitazioni a punteggio

L’allenamento della pallavolo prevede esercitazioni di svariata natura, che convenzionalmente raggruppiamo in tre grandi categorie: analitiche, sintetiche e globali. Un’ulteriore suddivisione delle esercitazioni è quella che distingue le esercitazioni con il punteggio e senza punteggio. E anche se, tendenzialmente, le esercitazioni a punteggio vengono utilizzate in maniera massiccia con quelle globali, nulla vieta di farvi ricorso anche con quelle analitiche e sintetiche. Inoltre, spesso adottiamo un sistema di punteggio speciale, che preveda bonus, malus, punti doppi, conferme del punto, o qualsiasi altra variante che riteniamo funzionale. In questo Quaderno abbiamo chiesto a otto coach che rappresentano l’eccellenza di questa disciplina, quando ricorrono alle esercitazioni a punteggio e in quale modo le sfruttano per raggiungere i loro obiettivi tecnici o tattici.