Small-sided games. Evidenze scientifiche. Esercitazioni pratiche

Sinossi

Siete sicuri di sapere tutto sugli small-sided games? Sapete a cosa servono e come vanno organizzati? Conoscete gli spazi ideali, i tempi di lavoro e di recupero per allenare questa o quella qualità fisica? Pensate che gli SSG siano tutti uguali? E ancora: che cosa dice in merito la scienza? Ecco di cosa parla il nuovo libro di Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, preparatori atletici professionisti. Evidenze scientifiche e proposte pratiche, con più di 60 esercitazioni e le relative varianti, sono analizzate nei particolari dai due autori. Un testo ricco di spunti operativi e di certezze date dalla ricerca che consentono di lavorare al meglio con adulti e giovani, permettendo una riduzione del rischio di infortuni e, cosa importante, del sovraccarico funzionale nei giovani giocatori.

Dalla quarta di copertina

La rilevante diffusione degli small-sided games nell’allenamento calcistico impone una serie di interrogativi su quali “formati” scegliere, come organizzarli e realizzarli, per il raggiungimento di determinati obiettivi. Per anni, gli allenatori li hanno utilizzati basandosi su intuizioni e convinzioni personali. La ricerca ha colto l’esigenza dei tecnici e dei preparatori fisici di conoscere cosa effettivamente avviene durante tali proposte. Grazie alle evidenze scientifiche, oggi, è possibile sapere con precisione gli effetti e il carico degli small-sided games nelle differenti possibilità e nelle specifiche applicazioni sul campo. Il testo è corredato da più di 60 esercitazioni con numerose varianti e si rivolge ad allenatori e preparatori atletici interessati a legittimare attraverso le evidenze scientifiche più aggiornate, la strutturazione e l’organizzazione metodologica delle sessioni di allenamento in ambito calcistico.