Intelligenza Emotiva: Impara a Conoscere e Gestire le Emozioni per non Caderne in Trappola e Affrontare la Vita e le Relazioni in Modo Migliore

Quante volte ti sei sentito sopraffatto dalle tue emozioni a tal punto da aver detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito? Purtroppo capita alla maggior parte delle persone e questo avviene quando non si ha sviluppato la competenza chiave per avere successo nella vita – sia personale che lavorativa.

Hai presente quando ti interfacci con una persona e questa riesce a farti sentire immediatamente compreso, senza che tu abbia speso troppe parole? È quella bellissima sensazione che ha la potenza di fortificare un rapporto: la persona in questione è sicuramente dotata della cosiddetta Intelligenza Emotiva. Questo manuale vuole guidarti alla scoperta delle emozioni per imparare a gestirle e a sviluppare la competenza in grado di migliorare qualsiasi tipo di rapporto.

Siamo abituati a pensare alle cose che accadano piuttosto che porci la domanda di come ci sentiamo rispetto ad esse. Eppure, la differenza è abissale. Se continui a chiederti “perché sono stato tradito?” anziché ascoltare le emozioni di come ti sei sentito, continuerai a trovare giustificazioni esterne e non risolverai il tuo stato d’animo: ti rimarrà il solito rimuginare e la sensazione di aver perso tempo prezioso che nessuno può ridarti indietro.

Avere intelligenza emotiva significa anche tradurre il linguaggio delle tue emozioni per poter scegliere come comportarti, imparare a farti rispettare e non permettere che ciò che ti ha ferito non accada nuovamente.

Con “Intelligenza Emotiva” svilupperai maggiore autoconsapevolezza e imparerai a prendere le decisioni anche nelle situazioni più difficili.

Nello specifico troverai: • La sezione dedicata alle emozioni: quando diventano un problema • I sintomi di una bassa intelligenza emotiva: come si valuta e come migliorarla • Gli step per aumentare l’autoconsapevolezza e l’automotivazione • I segreti per riuscire a controllare le proprie emozioni senza autorecarsi danno • Le 5 competenze sociali che per diventare un vero leader nella vita • L’intelligenza emotiva con i figli, in coppia e nello sport … e molto altro ancora. Basta rimorsi! Aggiungi il libro al carrello e inizia a prendere il controllo della tua vita sviluppando l’intelligenza emotiva.