Bruce Lee - Jeet-Kune-Do - Alle 5 Teile der Serie

BRUCE LEE JEET - KUNE - DO

Lernen Sie von Bruce Lee, dem Meister des Kung Fu!

INHALT: Anhand der Filme zeigt sein langjähriger Trainingspartner die entscheidenden Techniken

Teil 1: Aktive Verteidigungen Schätzen Sie den Gegner ein, lenken sie ihn ab, weichen Sie ihm aus. Erhöhen Sie mit Hilfe der Kraft Ihres Gegners Ihre eigene.

Teil 2: Passive Verteidigungen Erkennen Sie die Schwachpunkte Ihres Gegners und führen Sie direkte Attacken durch. Nutzen Sie Lücken in der Deckung und lernen Sie den Kombinationsgriff.

Teil 3: Angriffstaktiken Lernen Sie grundlegende Körperhaltungen bei der Verteidigung und Bruce Lees einzigartige Schrittbewegungen.

Teil 4: Schlagtechniken Hier kommen besondere Techniken zum Einsatz: Verschiedene Ellenbogen-Schläge und Kniestöße.

Teil 5: Tritt Techniken Erlernen Sie die wichtigsten-Faust-Techniken, kombiniert mit hocheffektiven Fußtritten.