Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack [Edizione: Regno Unito]

6 settimane per un strappato mid-section. ottenere strappato ABS, piatto in 6 settimane con TV più rigorosi del Trainer, jillian Michaels. Dimenticate noiosi addominali – Sistema ab-shredding jillian si scalpello tronco con la sua combinazione di circuiti e ab-toning corefocused cardio exercises. 6 week six-pack comprende due allenamenti di minuti + warm-up e dinamica cooldowns. iniziare con il livello 1 per tre settimane, poi anticipata al livello 2 per una maggiore intensità e bruciare i grassi. Bastone con esso e vedere risultati spettacolari. DVD contiene due allenamenti di minuti + warm-up e cooldowns. Livello 1: iniziare con una dinamica total-body warm-up, poi iniziano a perdere grasso e costruire muscoli magri con due circuiti completi del cardio-charged Core esercizi e on-the-floor mosse che prendono di mira ogni angolo del vostro ABS. Finitura con un corpo elastico. (circa 35 min.) Livello 2: scalda il metabolismo con un calorie-burning riscaldamento, allora questo completo calcio allenamento addominali in High Gear con più esplosiva Core si muove ad intensificare bruciare i grassi e scolpiscono muscolare magra. Infine, lasciando il vostro corpo con un cooldown essenziale. (circa 35 min.)