Qigong Box Set (2 DVD's, Qigong Basics & Qigong Flow) with Mimi Kuo-Deemer

Nozioni di base sul Qigong: cinque pratiche sugli elementi per la salute e il benessere Warmups per articolazioni e organi + Five Elements Qigong + Five Element Mudra e Finishing Forms Il Qigong (chi kung) è una pratica basata sull’intenzione e l’energia che funziona con i principi di xing ming shuang xiu, che significa “il corpo e lo spirito sono ugualmente coltivati e raffinati”. Qi significa ‘forza vitale’ e gong significa ‘coltivare o costruire’. Quindi il qigong è la coltivazione dell’energia vitale. Mentre a volte il nostro qi può essere sano, equilibrato e scorrevole, quando siamo stressati, tesi o malati, può rimanere bloccato, stagnante, carente o eccessivo. La pratica regolare delle sequenze in questa serie di qigong basata su elementi può aiutare a mantenere o riequilibrare il flusso di energia nel tuo corpo, supportando la sua innata capacità di dimorare in uno stato più equilibrato, sano e naturale. Flusso di Qigong: le diciotto forme e otto broccati per la salute degli organi e dei meridiani Otto Brocades (Ba Duan Jin 八段 锦) + diciotto forme (Shibashi 十八 式) In questo video di qigong, Mimi presenta due forme conosciute e accessibili di pratica del qigong: gli Otto Brocades (Ba Duan Jin) e gli Eighteen Forms (Shibashi). Entrambe le sequenze sono routine eccellenti per principianti e studenti avanzati di qigong. Lavorano con qualità di consapevolezza meditativa mentre costruiscono forza e flessibilità. Inoltre sono progettati per promuovere la salute e l’equilibrio nei sistemi di organi e meridiani del corpo. Otto broccati: questa sezione include le otto tecniche di broccato che funzionano specificamente per aumentare la salute e la vitalità degli organi, dei meridiani e delle loro qualità emotive associate. Diciotto forme: Mimi presenta queste diciotto forme usando movimenti fluidi e ininterrotti e visualizzazioni che ci aiutano a connetterci più intimamente agli elementi del mondo naturale e al suo stato di equilibrio armonioso.