Mary Helen Bowers - Ballett Intensiv

Bekommen Sie jetzt den Traumkrper,* den Sie schon immer haben wollten!Mary Helen Bowers prsentiert ein hocheffektives Trainingsprogramm,* das die Techniken des klassischen Balletts mit Ausdauertraining,* Kraftbungen und Stretching verbindet. Im ersten Teil zeigt die Trainerin,* wie man im Stehen Muskeln,* Herz und Kreislauf in Topform bringt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf bungen,* die auf einer Matte oder auch nur auf einem Handtuch ausgefhrt werden.2 x 30 Minuten Workout fr einen eleganten und anmutigen Krper.“Mary Helen Bowers wei,* wie man eine normale Frau wie eine Ballerina aussehen lsst.” Zooey Deschanel