Ridurre lo stress con Hata yoga

Sinossi

Sviluppare forza ed elasticità, ridurre lo stress, incrementare la propria energia, migliorare la concentrazione. Questo promette (e mantiene) questo corso di introduzione allo yoga curato da Patricia Walden. Dalle posizioni più semplici si passa ad esercizi via via più impegnativi, consentendo a ciascuno di adeguare il programma alle proprie capacità… VD