TELE-GYM 36 - Traumfigur! Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Das Besondere an diesem Workout: Die Muskeln werden funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht Ihr Körper nicht nur gut aus, sondern Ihre Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren aber nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Trainieren Sie mit dieser DVD drei bis vier Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf gesunde Ernährung und betreiben Sie einen Ausdauersport, der Ihnen Spaß macht - dann ist Ihnen der Erfolg garantiert! Die DVD enthält alle acht Trainingseinheiten aus der TV-Serie TELE-GYM: 1. Haltung 2. Tiefenmuskulatur 3. Beine 4. Po 5. Bauch 6. Beine und Po 7. Bauch und Rücken 8. Bauch, Beine, Po intensiv. Nina Winkler: Die Autorin und Fitness-Expertin ist spezialisiert auf die Entwicklung von Trainingsprogrammen. Sie schreibt Bücher und Artikel für Magazine.