Basis Yoga Training für Dummies

Die international erfolgreiche DVD Serie Für Dummies (Einsteiger) *. Die Trainings- und Fitness-DVD Serie wurde ergänzt um Themen wie Golf, Poker und Wein für Dummies! Die Für Dummies DVD-Serie wurde gemeinsam von Trainern & Autoren der verschiedenen Anwendungen und Übungen konzipiert. Yoga entspringt aus verschiedenen Wurzeln im asiatischen Raum, Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Diese DVD “Basis Yoga Training für Dummies” zeigt für jeden, besonders für Einsteiger verständlich, den Einstieg in diese spannende und ursprüngliche Weise Geist und Körper in Einklang zu bringen. Yoga kann jeder Mensch in jedem Alter und unabhängig vom eigenen Fitnessniveau beginnen. Im Verlauf der DVD werden Sie Schritt für Schrit an zwölf grundlegende Yoga-Übungen herangeführt, die Ihnen ermöglicht diese an ihre eigene Fitness anzupassen. Die verschiedenen Übungen werden stehend, sitzend und liegend gezeigt und bringen Ihre Muskeln in Form, machen diese beweglicher und entspannen sie zugleich. Zusätzlich enthält die DVD als Bonus weitere Übungen mit einem höheren Level, in das Sie einsteigen können, nachdem Sie die grundlegenden Übungen gut beherrschen und mehr lernen wollen. Schauen Sie sich auch die anderen DVD-Themen dieser Serie an. Die beliebtesten sind: Fitness, Sport, Wellness, Golfsport, Wein aber auch den aktuellen Volkssport Das Pokerspiel auf.